martes, 23 de octubre de 2012

Lentejas al curry.


Ingredientes para 4:

  • 2 cucharadas soperas de Aceite vegetal

  • 2 cucharadas soperas de Polvo de Curry

  • 1 cebolla pequeña picada

  • 2 dientes de ajo picados

  • 1 jalapeño pequeño picado

  • 250 ml de leche de coco

  • 300 granos de lentejas rojas

  • 750 ml de agua


Opcional, para añadir al servir:

  • yogurt natural

  • Tomate en cuadraditos

  • Cilantro picado


Preparación:

  1. En una cacerola mediana, se calienta el aceite, se le añade los polvos de curry y se mezcla unos segundos, se añade la cebolla, el ajo, el jalapeño y la leche de coco. Mezclarlo y mantenerlo al fuego moderado durante 5 minutos.

  2. Añadir las lentejas y el agua, subir el fuego hasta punto de ebullición , luego bajarlo para que quede hirviendo a fuego lento entre 30 y 40 minuto, hasta que la lenteja este tierna.

  3. Al servir se puede añadir el yogurt, y el tomate en daditos, si se quiere, la mezcla esta muy rica.


Un plato muy fácil de hacer, al que se atreven manazas en la cocina como yo, o sea que grado de dificultad 0.